منع وعلاج انخفاض السكر في الدم فى مرض السكري من النوع ٢؟ و٧ نصائح لذلك

​انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يكون خطيرا. لكل من يجب أن يعيش مع أو بدون مرض السكري.

لحسن الحظ، لا يجب أن يكون هذا هو الحال.

اكتشف في هذه المقالة ما هو مستوى السكر في الدم المنخفض للغاية و٧ نصائح لمنعه وعلاجه.

كيف ينشأ انخفاض مستوى السكر في الدم؟

هناك فرصة جيدة لأنك لن تواجه انخفاضا في مستوى السكر في الدم. كما يشير الأطباء في كثير من الأحيان ، من المهم بشكل خاص خفض مستوى السكر في الدم كمريض السكري من النوع ٢. لديك نسبة السكر في الدم مرتفعة جدا وليست منخفضة.

ومع ذلك يحدث لعدد قليل. وعندما يحدث ذلك، من المفيد التعرف على نقص السكر في الدم، وعلاجه، وقبل كل شيء، الوقاية منه. ولكن كيف ينشأ انخفاض مستوى السكر في الدم؟

يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم عندما يكون هناك القليل من السكر في دمك.

هل يمكن أن يكون انخفاض مستوى السكر في الدم ضارا بالنوع الثاني؟

قد تعتقد أن هذا ليس بالأمر السيء على الإطلاق ولكن هذا التفكير يضر أكثر مما ينفع.

لأنك أصبت بمرض السكري من النوع ٢ لأن هناك الكثير من السكريات في الدم. ولكن كلمة (القليل) تعني ايضا ليست صحية. وهى انخفاض مستوى السكر في الدم.

ولكن في النوع ٢ من مرض السكري، لا تنكسر هذه الخلايا ولكنها لا تستطيع إنتاج ما يكفي من الأنسولين لنقل السكريات من الدم إلى الخلايا.

هذا يعني أن الكثير من السكريات تبقى في الدم. لكن الجسم لا يزال قادرا على تنظيم مستويات السكر في الدم إلى حد ما.

لذلك يتعين عليه التعامل مع ارتفاع السكر في الدم في كثير من الأحيان.

قد تسأل نفسك لماذا أكتب هذه المقالة لمرضى النوع الثاني. ومع ذلك، هناك عدد من الخيارات التي يمكن أن تسبب انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى النوع الثاني. فكر في الرياضة أو التوتر أو الدواء. سوف أعود إلى هذا لاحقا.

ما هي أعراض نقص السكر في الدم؟

يتميز نقص أو انخفاض السكر في الدم بأعراض مختلفة. يمكن أن تحدث هذه الأعراض مع مستوى السكر في الدم أقل من ٤ مليمول/ لتر.

عندما تواجه الأعراض، ستعرف بالتأكيد أن لديك نقص السكر في الدم. لأنها أعراض مميزة وخطيرة للغاية.

عند الأشخاص الأصحاء، قد ينخفض مستوى السكر في الدم أيضا عن ٤ مليمول/ لتر، ولكن وفقا للأطباء لا يسبب هذا أي مشاكل صحية.

ليس لديك التجربة بجميع الأعراض المذكورة أعلاه ليكون هناك نقص في مستوى السكر فى الدم. ولكنك عندما تتعرف على بعض هذه الأعراض أو كلهم. وعندما تكون على دراية بهذا، يمكنك أن تتعامل معهم أو البعض منهم ويكون هذا افضل لصحتك.

"ما الذى يمكنك أن تفعله لمنع  وانخفاض السكر في الدم؟"

كل شيء يبدأ مع الدواء. هذه هى واحدة من الأسباب الرئيسية. يمكنك قراءة المزيد عن أسباب مرض السكري نفسه هنا.

#١ حقن كمية الأنسولين الصحيحة

يكون مستوى السكر في الدم المنخفض في مرض السكري من النوع ٢ يرتبط دائما بسبب أخطاء فى الدواء.

هناك فرصة سيئة اخرى لو كنت قد وصفت لك من قبل الطبيب الكثير من الأنسولين. ولكن ما هو ممكن أيضا هو أنك حقنت نفسك بطريق الخطأ الكثير منالأنسولين. في كلتا الحالتين سوف تحصل على نسبة السكر في الدم المنخفضة. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض نسبة السكر في الدم في الليل.

#٢ الحقن بالنوع الصحيح من الأنسولين

ليس فقط كمية الأنسولين التي تحقنها مهمة لمستويات السكر في الدم. ولكن نوع الأنسولين الذي تحقنه مهم أيضا. هناك ٥ مجموعات كبيرة:

وغني عن القول إن حقن ١٠ وحدات من الأنسولين قصير المفعول جدا لن يكون لها نفس التأثير على جسمك مثل حقن ١٠ وحدات من الأنسولين طويل المفعول.

سوف يمنحك الأنسولين قصير المفعول على الفور تقريبا مستوى منخفض للسكر (أكثر من اللازم) في الدم. في حين أن الأنسولين طويل المفعول لا يعطى أنخفاض مباشرا ولكن سيعطي هذا خلال اليوم.

إذا كنت مصابا بمرض السكري من النوع الثاني، فبصفة عامة، لا تحقن نفسك إلا باستخدامك لمتوسط المفعول (الأنسولين NPH) مرة واحدة يوميا.

#٣ الحقن في الوقت المناسب

ليس من المستغرب بالنسبة لك أن تحقن كمية الأنسولين المناسبة ونوعها. هذا بالطبع الهدف منه "الدواء الصحيح"، ولكن ايضا حقنه فى الوقت الصح.

الوقت الذي تستخدم فيه بعض الأدوية مهم أيضا. قليل من الناس يفكرون في هذا الشىء.

لكن الأنسولين هو بالطبع مختلف تماما. من المنطقي حقن الأنسولين عند تناول الطعام. وهو الهرمون الذي يشارك في تناول الطعام من مجرى الدم.

الوقت المناسب لنوع الأنسولين 

يمكن أن يسبب كمية زيادة حقن الأنسولين مشكلة اذا كان قبل (أو بعد) الأكل. حقن الأنسولين في وقت مبكر جدا من اليوم سوف يسبب ايضا مشكلة. عندئذ لا يوجد لديك الا عدد قليل من السكريات في الدم، وفجأةً يوجد الكثير من الأنسولين في الجسم. بسبب هذا ستحصل على نسبة السكر في الدم منخفضة للغاية، من الأفضل حقن الأنسولين عند تناول الطعام.

#٤ استخدم الكمية الصحيحة من الدواء

الأدوية أو المواد التي يمكن استخدامها محدودة للغاية لمرض مثل مرض السكري من النوع ٢:

وفي هذه الخطوة (النقطة) الأخيرة، يجب توخي الحذر.

لأن الممارسة (العملية) تظهر غالبا أن انخفاض مستوى السكر في الدم يحدث عندما يتم الجمع بين مشتق السلفونيل يوريا (جليكلازيد) مع الأنسولين. معا فانهما يقللون كثيرا من مستويات السكر في الدم.

​#٥ احترس من التمارين الرياضية المكثفة

الرياضة هى واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لعكس مرض السكري من النوع ٢. لا يمكنك حساب الفوائد - مثل فقدان الوزن، وأشياء آخرى كثيرة لا يمكنك أن تحسب عددها. 

​في حالات استثنائية، يمكن أن يحدث هذا أيضا للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري. وذلك لأنهم يحرقون السكريات أثناء ممارسة  الرياضة المكثفة. هذه هي السكريات التي تطفو عادة في مجرى الدم.

على الرغم من أن هذا أمر جيد، إلا أنك لا تريد أن ينخفض مستويات السكر في الدم لديك. ومن الناحية العملية، فأنه ليس شائعا لأنك كمريض بمرض السكر لديك مستويات مرتفعة من السكر بشكل مزمن.

#٦ الحفاظ على انخفاض مستويات السكر في الدم مع المواد المحظورة

الوقاية خير من العلاج.

أعتقد أنك توافق معي. ولكن، كما هو الحال مع مرض السكري الخاص بك، فإن الوقاية ليست ممكنة دائما. في بعض الأحيان يجب عليك أن تنتقل إلى الشفاء لأنه لا يمكن أن تكون في الوقت المناسب مع المرض.

الأمر نفسه ينطبق على انخفاض نسبة السكر في الدم.

بالطبع تريد منع انخفاض السكر في الدم لديك. ولكن بالطبع سوف يحدث لك هذا في يوم من الأيام. ومن الجيد معرفة ما يجب فعله عندما يحدث ذلك.

لحسن الحظ، ما عليك سوى فعل شيء واحد عند نقص السكر في الدم:

تناول السكريات سريعة الامتصاص.

يجب أن يكون لديك سكريات سريعة للحفاظ على مستويات السكر في الدم من أن تصبح منخفضة بشكل خطير. ​

دائما ما يكون أخذ عصير الفاكهة أو عصير الليمون معك أمرا غير عملي. هذا هو السبب في أنه من الأفضل أن يكون لديك أقراص ديكسترو (dextro) معك. هذا يسمح لك بسرعة وسهولة رفع نسبة السكر في الدم عند الحاجة.​​​​​​

#٧ الحياة دون مرض السكري لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم

كما قلت من قبل، الوقاية خير من العلاج - أفضل طريقة للوقاية من انخفاض السكر في الدم هي الوقاية من مرض السكري من النوع ٢ وعلاجه.

لهذا السبب قمت بالاحتفاظ بأفضل نصيحة فى النهاية.

لقد اكتشف مؤخرا أنه من الممكن عكس مرض السكري من النوع ٢. كل ما تحتاجه يمكنك العثور عليه في السوبر ماركت.

يمكنك عكس ذلك مع طريقة واحدة قوية. هذا ما أسميه "سر خالى من مرض السكري". لقد كتبت عددا من الصفحات حول هذا السر من شأنها أن تغير حياتك إلى الأبد. سوف تتعلم:

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه وسأرسل لك الكتاب الإلكتروني مجانا.

مع تحياتى : فلور

ملحوظة: هل تعاني في كثير من الأحيان من انخفاض نسبة السكر في الدم؟ فى رأيك ما هو السبب الرئيسي لذلك؟ أترك تعليقك أدناه