كثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو لديهم مشاكل في السكر في الدم أو مرض السكري من النوع ٢ يتناولون مكملات البربرين لتحسين نسبة السكر في الدم.

لكن هل هو آمن (أو فعال على الإطلاق)؟

في هذه المقالة سوف أشرح ما هو البربرين، وما هو تأثيره (وتأثيره الجانبي) وسأخبرك أيضًا إذا كان يمكن أن يساعدك إذا كنت تعاني من مشاكل السكر في الدم أو تريد إنقاص الوزن.

إذا كنت مصابا بمرض السكري من النوع ٢، فإن آخر شيء تريده هو بتر قدمك أو ذراعك.

ومع ذلك، يعد هذا إجراء طبيا شائعا بين مرضى السكري من النوع ٢ المعقد.

في هذه المقالة، سأشرح كيف يمكن أن تصل إلى النقطة التى تحتاج فيها إلى بتر القدم والأشياء الخمسة التي يمكنك القيام بها لتقليل هذه الفرصة.

تعد البطاطس من أهم المنتجات في النظام الغذائي حول العالم. ومعظم الناس لا يستطيعون العيش بدونها.

لكن هل من الحكمة تناول البطاطس بمرض السكري من النوع ٢؟

سأشرح في هذه المقالة بالضبط ما إذا كان مسموحًا بتناول البطاطس بمرض السكري أم لا وسأعطيك خيارات "لتحضير" البطاطس بطريقة صحية.

عندما تواجه مقاومة الأنسولين، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع ٢ بشكل كبير.

لحسن الحظ، يمكنك عكس مقاومة الأنسولين واستعادتها باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين. النظام الغذائي غير الصحي هو السبب الرئيسى.

ستتعلم في هذه المقالة كيفية علاج مقاومة الأنسولين من خلال ١١ نصيحة بسيطة.