ما هو الاكل لمرضى السكرى الأفضل قبل النوم؟ هذا سؤال هام سأتناوله اليوم.
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمرض السكرى من النوع ٢ من مشاكل النوم واضطرابات النوم بدرجة أكبر أو أقل. تلعب التغذية دورا مهما في ذلك.
لذلك من الجيد أن تأكل شيئا يساعدك على النوم، والنوم من خلاله وفي نفس الوقت يمنع تقلبات السكر في الدم أثناء النوم.
في هذه المقالة، ستحصل على ٢١ نصيحة من الاكل لمرضى السكرى لأفضل نظام غذائى قبل النوم.
