يعد نسبة قياس السكر في الدم أمرا مهما جدا لدى مرضى السكري من النوع ٢.
عن طريق تحديد قيمة (تقدير) السكر - الجلوكوز، يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم أو أنه تم ضبطه بشكل صحيح عن طريق الدواء.
هذا هو السبب في أنك سوف تتعلم ٧ نصائح في هذه المقالة للقيام بقياس السكر (الجلوكوز) بشكل صحيح.
More...
قياس نسبة السكر في الدم للمبتدئين
يعد قياس السكر في الدم مهما جدا عند الإصابة بمرض السكري. لماذا?
لأن مستويات السكر في الدم لديك (قيمة الجلوكوز واختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتى) تخبرك بمعلومات حول كيفية التحكم في مرض السكري من النوع ٢.
عندما يكون مستوى الجلوكوز مرتفعا جدا، يسمى هذا ايضا ارتفاع السكر في الدم. اذا كان لديك ارتفاع كبير فى نسبة السكر في الدم, فعليك أن تعرف أن عليك القيام بشيء حيال ذلك.
يمكنك التعرف على فرط (ارتفاع) مستوى السكر في الدم على شكل أعراض مختلفة (انظر الصورة).
ربما يجب عليك أن تأكل شيئا أكثر صحة أو يجب عليك استخدام المزيد من الأدوية.
حتى ولو كان مستوى السكر في الدم منخفضا جدا، فقد يكون ذلك خطيرا جدا. ويسمى انخفاض نسبة السكر في الدم أيضا بنقص سكر الدم. على سبيل المثال، يمكن ان تصاب بإغماء (غيبوبة).
ومع ذلك، لا يوجد خطر حقيقي في مرض السكري من النوع الثانى إذا كنت تقوم باستخدام الدواء.
لهذا، يكون نقص سكر الدم واردا فقط إذا كنت تستخدم الكثير من الأدوية أو تقوم بحقن الكثير من الأنسولين.
البداية الجيدة هي نصف العمل
يعد قياس مستوى الجلوكوز (السكر) مهما بشكل خاص عند حقن الأنسولين. هذا هو أيضا السبيل الوحيد لشراء أو الحصول على جهاز قياس الجلوكوز (السكر) وشراء شرائط الاختبار.
الأشخاص الذين لا يضطرون إلى حقن الأنسولين لن يحتاجوا إلى شراء الجهاز. وهذا ليس ذي أهمية حيوية لهذه الفئة من الناس.
فقط إذا كان لديك النوع الثاني من مرض السكري والذي تكون فيه إبرة الأنسولين ضرورية، فأنت مؤهل لشرائه.
الهدف من هذه المقالة
في هذ المقالة ستحصل على خطوة خطوة حول قياس نسبة السكر في الدم. باتباع هذا البروتوكول القياسي، لم يعد بامكانك ارتكاب الأخطاء وتعلم أن قياساتك جيدة دائما.
اللوازم التي تحتاجها لقياس نسبة السكر في الدم هي:
- جهاز قياس الجلوكوز(السكر): هذا هو الجهاز الذي يقيس مستويات السكر في الدم.
- المشرط: وهو الإبرة التي تستخدمها لوخز نفسك.
- جهاز الوخز: هو ما تستخدمه لوخز نفسك في الإصبع وبالتالي يمكنك قياس الدم. وتضع الإبرة فى الجهاز.
- شريط الاختبار: يسمح لك هذا بأخذ دمك وقياسه بواسطة جهاز قياس السكر.
دعونا نبدأ بالتعليمات ( التنظيم) لقياس نسبة السكر في الدم:
#١ غسل اليدين قبل قياس السكر
(الجلوكوز)
غسل ليدين هو الخطوة الأولى في قياس السكر (الجلوكوز). هناك سبب معقول لذلك:
يمكن للسكريات أن تلتصق بأصابعك دون أن تشاهدها أو تشعر بها.
تقريبا كل ما كنت تأكله يحتوي على السكر. فهناك السكريات المضافة غير الصحية. ولكن يمكن للسكريات أن تأتي أيضا من تفاحة أو قطعة أخرى من الفاكهة.
عن خلال غسل يديك تماما بالماء والصابون، أنت على يقين من أن الأوساخ لن تضر (تهدد) قياس السكر.
ونتيجة لذلك، لن تحصل على قيمة عالية غير متوقعة تقودك إلى المسار الخاطىء.
بعد غسل يديك، يمكنك استخدام منشفة نظيفة لتجفيف يديك. ثم بعد ذلك إكمال القياس بأسرع وقت ممكن.
#٢ دائما استخدم إبرة جديدة للوخز - قياس السكر
نتيجة الرضا عن الذات، الكثير من الناس "ينسون" تبديل الأبرة عند كل مرة يقومون فيها بالقياس بجهاز السكر. هذا يمكن أن يسبب مشاكل على المدى الطويل.
أهداف استبدال الإبرة بكل بساطة:
- استخدامها بالقياس السابق يحدث تلوثا للقياس الجديد
- الإبرة تكون حادة لذا عليك القيام بالوخز مرة واحدة فقط
- تجنب حدوث العدوى
يعد استبدال إبرة الوخز مسألة مهمة لدى قياس السكر (الجلوكوز). الإبر تكون رخيصة جدا مقارنة بشرائط الاختبار. ينبغي عليك اقتنائها. كونها ضرورية لقياس السكر فى الدم.
قياس السكر في الدم بدون وخز؟
فقط عند استعمال جهاز( الفريستيل ليبر) من ( أبوت) من الممكن عدم القيام بالوخز كل يوم. مع هذا الجهاز تقوم بوخز نفسك مرة واحدة فقط كل أسبوعين. ﻳﻘﻮم اﻟﺠﻬﺎز ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار بقياس ﻗﻴﻤﺔ الجلوكوز (السكر) ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎ. من خلال حمل جهاز (ليبرا) والإتجاه الى جهاز الاستشعار الموجود على ذراعك، سيقوم بتسجيل قيمة الجلوكوز (السكر). لذلك لا تحتاج للوخز، وبالتالي لا تحتاج إلى دم أو إبرة أو شريط اختبار.
#٣ تحقق من عمق جهاز الوخز الخاص بك
الخطوة التالية لقياس السكر في الدم هي ضبط عمق جهاز الوخز الخاص بك. فعلى الرغم من أنك ستستخدم دائما نفس العمق، إلا أنه من المفيد معرفة ما إذا كانت الإبرة لا تزال موجودة به.
فقد يكون شخص ما غير مكانها او لعب بها .
هل هذه هي المرة الأولى التي ستقوم فيها بقياس نسبة السكر في الدم لديك؟
اختار المكان في منتصف الطريق (الأصبع). بهذه الطريقة يمكنك أن تكون على يقين من أن جهاز الوخز لن يصل إلى مكان عميق للغاية وبالتالي لن يحدث لك ألم.
إذا لم يتم إطلاق كمية كافية من الدم أثناء الوخز، فيمكنك زيادة عمق جهاز الوخز.
#٤ امسك شريط الاختبار بشكل صحيح
عند فتح شريط الاختبار، من المهم أن تقرأ التعليمات على العبوة. هل أنت تفعل ذلك؟ ثم يمكن ان ينتهى " قياس السكر بالدم" بشكل خاطئ.
تحتوي نهاية كل شريط اختبار على مستشعر. هذا هو المكان الذي يتم فيه قياس نسبة السكر في الدم وترجمتها إلى إشارة إلكترونية. يمكن لجهاز قياس السكر (الجلوكوز) في الدم أن يقوم بقرائتها وبعد ذلك يظهر رقما. الرقم الذي تراه هو مستوى السكر في الدم لديك.
إذا قمت بفتح شريط الاختبار الخاص بك بشكل غير صحيح أو أمسكته بطريقة خاطئة، يمكنك إحداث ضرر بهذا المستشعر. أو، في كثير من الأحيان، يتلوث المستشعر بالسكريات الموجودة على أصابعك.
لذلك، افتح شريط الاختبار وفقا لتعليمات تغليف اختبار (العلبة) أو الشريط. هل قمت بذلك؟ إذن أنت مستعد للخطوة التالية.
#٥ ضع شريط الاختبار في جهاز قياس السكر
لتجنب إتلاف شريط الاختبار، عليك وضع شريط الاختبار في جهاز قياس السكر (الجلوكوز) الدم في أقرب وقت ممكن.
يمكنك القيام بذلك عن طريق الامساك بشريط الاختبار في منتصف الطريق على الجانبين بابهامك والسبابة.
بهذه الطريقة في النهاية سوف يكون شريط الاختبار غير ملوث.
بعد كل ذلك، سيقوم جهاز الاستشعار الذي لديك باستكمال قياس السكر بالدم.
قم بعد ذلك بإدخال شريط الاختبار باستخدام المستشعر فى جهاز القياس وأنت على استعداد لأخذ القياس.
#٦ الوخز على الجانب الأعلى من أصبعك
لا يمكنك قياس السكر في الدم بدون وخز نفسك بجهاز الوخز. على الرغم من أن عددا متزايد من الشركات المصنعة تحاول التوصل إلى قياسات حيث لا يكون الوخز ضروريا، إلا أنه للأسف لا يزال هذا الحديث ينتمي للمستقبل. لذا فإن قياس السكر للدم بدون الوخز ليس مشكلة فى هذه المقالة.
بقدر ما يتعلق الأمر بالوخز، فإن الأمر بسيط للغاية:
الوخز على الجانب من أعلى أصبعك
السبب وراء القيام بذلك بسيطة جدا. تمنعك من إيذاء نفسك. هناك الكثير من الأعصاب في منتصف أعلى أصابعك. عند قيامك بوخز نفسك في المنتصف سوف تؤذي نفسك كثيرا.
ولكن يوجد عدد أقل من الأعصاب بجانب إصبعك. لذلك، فأنت ستشعر بألم أقل عندما تقوم بوخز نفسك بجانب أصبعك.
يجب علي أن أذكرك أنه ليس لدى كل شخص نفس كمية الدم على جانب إصبعه. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فمن المستحسن اختيار جانب إصبع آخر للوخز.
إذا وجدت أن الوخز لا يفيد على الجانب، فأنت مضطر للأسف أن تقوم بوخز نفسك في أعلى طرف إصبعك.
تدليك إصبعك للحصول على مزيد من الدم
عندما تقوم بوخز إصبعك ، سيتدفق الدم ببطء. إذا لم يحدث في هذه الحالة، لا تضغط على إصبعك لزيادة خروج الدم.
هذا يؤدي إلى جلب السائل الجسدي معه بحيث يمكن أن تنخفض قيمة السكر في الدم أقل مما هو عليه في الواقع.
إذا كنت تريد أن تساعد إصبع يدك، فمن الأفضل أن تقوم بتدليك الجزء السفلي من إصبعك.
هذا يسمح لك بمساعدة الدورة الدموية لإصبعك دون الضغط على السوائل في الجسم لإخراجها من مكان الوخز.
هذه هي الطريقة الأكثر موثوقية للمساعدة في تدفق (خروج) الدم دون إحداث ضرر بقياس السكر في الدم.
#٧ أمسك شريط الاختبار وضع عليه قطرات الدم
والخطوة الأخيرة هي فى نهاية المطاف تثبيت شريط الاختبار، الموجود فى جهاز قياس الجلوكوز (السكر)، مع قطرات دمك. ستلاحظ أن المقياس يحتاج إلى القليل منه، وغالبا ما يصدر صفيرا عندما يكون لديه ما يكفي من الدم.
بعد ثوان قليلة يكون لديك النتيجة على الشاشة بالمليمول/لتر.
القيمة المثالية للسكر في الدم هي:
- ٤ إلى ٧ مليمول/ لتر قبل الأكل أو على الريق (قياس سكر الصائم)
- أقل من ١٠ مليمول/ لتر عند ٩٠ إلى٠١٢ دقيقة بعد الأكل
- حوالي ٨ مليمول/ لتر قبل وقت النوم
هل هذا المستوى يكافئ حالتك؟
هل لديك أسلوب (نظام) حياة صحي و/أو تحافظ على الدواء الخاص بك بشكل جيد.
إنتبه
تجنب سحب قطرات الدم قبل أن يكون شريط الاختبار في الجهاز. بعض الناس يفعلون هذا بسبب جهلهم بذلك. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة تجلب المزيد من الفوضى وتكون الفرصة أكبر لحدوث خطأ في القياس.
احرس دائما على وضع شريط اختبار جديد فى الجهاز بالبداية ثم أوخز نفسك بينما يكون جهاز القياس على الطاولة.
لا تقم بقياس نسبة السكر في الدم مرة آخرى
لقد تعلمت الآن خطوة بخطوة كيفية قياس نسبة السكر فى الدم بشكل صحيح. هذا أمر مهم إذا كان لديك مرض السكري من النوع ٢.
ولكن ماذا لو قلت لك أن هناك طريقة للتخلص من مرض السكري من النوع ٢. هذه الطريقة لا تحتاج إلى الوخز أو إلى حقن الأنسولين.
طريقة تسمح لك بعيش حياة صحية وبدون أدوية وزيارات المستشفى.
في السنوات الأخيرة، تم إحراز تقدم كبير في مجال مرض السكري من النوع ٢. ويكتشف العلم بشكل متزايد أن هذا المرض قابل للعلاج والعكس. كل ذلك يرجع إلى آلية واحدة.
هذه الآلية تسمى "سر خالي من مرض السكري". لقد كتبت كتابا إلكتروني مجانا. في هذا الكتاب سأشرح لك بالضبط ما هي هذه الآلية القوية وكيف يمكنك استخدامها لتعيش بدون مرض السكري.
يمكنك تحميله أدناه مجانا عن طريق إدخال عنوانك البريدي الإلكتروني الخاص بك. ثم سأرسله لك على الفور.
مع تحياتى : فلور
ملحوظة: هل لديك أية أسئلة حول قياس نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم لديك؟ ما هي الإجراءات الإضافية التي تتخذها عند قياسه؟ أترك تعليقك أدناه
