انخفاض نسبة السكر في الدم / عكس مرض السكري
تعتبر ممارسة الرياضة لمرضى السكرى من النوع ٢ طريقة جيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم.
ولكن ماذا لو كنت لا تعرف من أين تبدأ أو لا تحب الرياضة؟
في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية ممارسة الرياضة بسهولة وبساطة وبكل سرور كمصاب بالسكري.
انخفاض نسبة السكر في الدم / عكس مرض السكري
تعد البطاطس من أهم المنتجات في النظام الغذائي حول العالم. ومعظم الناس لا يستطيعون العيش بدونها.
لكن هل من الحكمة تناول البطاطس بمرض السكري من النوع ٢؟
سأشرح في هذه المقالة بالضبط ما إذا كان مسموحًا بتناول البطاطس بمرض السكري أم لا وسأعطيك خيارات "لتحضير" البطاطس بطريقة صحية.
انخفاض نسبة السكر في الدم / عكس مرض السكري
عندما تواجه مقاومة الأنسولين، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع ٢ بشكل كبير.
لحسن الحظ، يمكنك عكس مقاومة الأنسولين واستعادتها باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين. النظام الغذائي غير الصحي هو السبب الرئيسى.
ستتعلم في هذه المقالة كيفية علاج مقاومة الأنسولين من خلال ١١ نصيحة بسيطة.
علامات وأعراض مرض السكري من النوع ٢
في سكري الحمل تكونين أقل حساسية للأنسولين، مما يعني أن السكريات لا يستطيع الجسم امتصاصها بشكل صحيح. هذا ليس ضارا لكى فحسب، بل لطفلك أيضا.
احدى العواقب هى أن الطفل يولد أكبر بكثير مما ينبغي، على سبيل المثال.
ولكن ما هي الأعراض التي يمكنك التعرف عليها من سكري الحمل؟
لحسن الحظ، فإن الأعراض مميزة للغاية. ستتعرفين في هذه المقالة على الأعراض السبعة لممرض وما يمكنك فعله حيال ذلك.
التدخين ومرض السكري. هل هذا يسير مع بعض؟
لا يخفى على أحد أن التدخين في حد ذاته يحمل كل المخاطر الضرورية. ولكن ماذا يحدث إذا كنت تدخن وأنت مصاب بمرض السكري من النوع ٢؟
ستجد في هذه المقالة ٥ أسباب تجعل التدخين يفاقم (يزيد) مرض السكري.
سأعطيك إجابة مفصلة على السؤال لماذا من الأفضل عدم التدخين في مرض السكري من النوع ٢.
انخفاض نسبة السكر في الدم / عكس مرض السكري
المشروبات الصحية و المفيدة لمرضى السكر والخالية من السكر بالإضافة إلى الماء فهى نادرة. ولكنها موجودة بالتأكيد.
خاصة بالنسبة لمرضى السكرى، من المهم شرب المشروبات الصحية والمفيدة بدون سكر حتى يبقى مستوى السكر في الدم مستقرا.
لذلك في هذه المقالة ستحصل على قائمة تضم ١١ من المشروبات الصحية و المفيدة لمرضى السكر والخالية من السكر بالإضافة إلى الماء.